ウォーキングで体調管理

2019-07-01

 いろいろあって、最近早朝ウォーキングしてます。

 

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おもに諏訪湖畔周辺ですが、

これが意外と馬鹿にならない運動量。

昔アスリートの私は、「ウォーキングなんて」と軽く見てましたが

運動不足解消にはもってこいです。

アプリで計測しながらやってますので、

ランタスティックアプリをお使いの方いらっしゃいましたら、

友達になって一緒に運動しましょう!

 

 

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