６ヶ月ぶりぶり
半年ぶりに、 やまびこスケートの森・トレーニングセンターへ。
久しぶりにやるベンチプレスは、２０ｋｇのバーさえ重かった。
やっぱり、定期的な運動は大切。
終わった後は、ログコテージにある、ジャグジー風呂へいき
汗をしっかり流して。
金曜の晩のせいか、トレーニング・風呂共に貸し切り。
気持ち良い汗を流してきました。
それにしても、久しぶりにやるウエイトトレーニングはキツイ。
もう、眠くて、眠くて。(-_-)゜zzz…
↑やっぱり、ホンモノは違う！↑